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洋蔥和“它”一起吃能軟化血管!

堅持4個生活小習慣,凍齡不做黃臉婆!

如果你經常睡不著,不妨多吃這幾種食物。

夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣

多吃這3物,清肺排毒

常吃這幾種食物,輕松解決血管堵塞問題!

女人不可錯過的這4種紫色食物 美容養顏

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健康快餐

初夏多吃5款綠色蔬菜,美容養顏,多吃多瘦
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夏天護胃很關鍵,拒絕3個傷胃壞習慣
五一過后,全國各地都陸續進入夏天,姑娘們的花裙子,小伙們的大褲衩都穿起來了。人們經常說冬日養胃,夏天也不可以忽.........

健康小工具

  • 身體BMI值
  • 九種體質
  • 食物相克
  • 健康體重
  • 十二時辰
BMI 身體質量指數
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數,也叫身體質量指數,是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標。
適用范圍:18至65歲的人士。兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運動員除外。
世界衛生組織認為BMI指數保持在22左右是比較理想的。

請輸入您的身高和體重:

身高 CM(厘米)
體重 KG(1KG=2斤)
BMI 身體質量指數計算結果
您的BMI指數為:

身體質量指數
輕體重BMI 健康體重BMI 超重體重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI
健康體重范圍
健康體重不同于標準體重,它是一個范圍值,其原理是通過BMI身體質量指數反向推算。
健康范圍的身體質量指數(BMI)在18.5到24之間,結合身高,就可以計算出健康體重范圍。

請輸入您的身高:

身高 CM(厘米)
健康體重范圍